疲劳的分类 4种类型的疲劳你认识吗

由于工作和生活的原因，每个人都会感到疲劳，但疲劳也被分为不同的类型，不同类型的疲劳，表现也不同。具体可以分为什么类型，请仔细了解小边！

疲劳的分类

疲劳是一种独立感觉不舒服的现象，但在客观和相同的条件下，失去了正常的活动或工作能力。

疲劳是一种生理现象，在一定的环境条件下，由于长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动造成的运行效率明显暂时降低。主观上，它通常伴有疲劳甚至疲劳。但主观疲劳不一定是身体疲劳，有时是无疲劳的，而身体已经进入疲劳状态。

疲劳的表现多种多样，一般可分为四种类型：

①个别器官疲劳常发生在紧张作业中，如键盘，只需要个别器官或肢体参与。

②全身疲劳是由繁重的体力劳动引起的，常伴有特殊的感觉和行为习惯，如肌肉和关节疼痛、虚弱和嗜睡。

③智力疲劳是由持续和紧张的脑力劳动引起的，其特点是头晕、虚弱、嗜睡或失眠、兴奋和肌肉松弛。

④技术疲劳常见于大脑并重、神经精神紧张的作业，如驾驶。疲劳也可分为精神疲劳和神经疲劳，也可分为肌肉、新陈代谢、情绪、周围疲劳、急性疲劳和慢性疲劳，以及所谓的心脏疲劳和视觉疲劳。

中医很久以前就非常重视人体的疲劳，根据不同的情况有不同的称谓。如:疲劳、无力、疲劳、脱力、解也、五劳、七绝等。

通常，对于不同的人和不同的情况，疲劳是不同的，疲劳会表现在不同的位置。除全身疲劳外，还常伴有四肢懒惰、精神不振、视力疲劳、阳痿早泄、反应迟钝、腰腿酸软等症状。此外，疲劳也会出现在健康的人身上，这是许多疾病的特定症状。

因此，长期疲劳不仅是某些疾病的原因，也是某些疾病的情况。换句话说，疲劳可能包含某些疾病。

疲劳如长期无法完全恢复，如频繁过度紧张训练、不适当提高训练要求、工作和休息安排不当等，破坏大脑皮层功能、神经体液调节功能障碍、器官、系统功能状态异常变化，使疲劳过度疲劳，即从心理状态到病理状态。

主要表现为注意力不集中、记忆力丧失、训练成绩下降、食欲不振、体重减轻、困倦、失眠、头晕、头晕。随着时间的推移，它会导致神经衰弱、安静时心率加快，甚至心脏扩张、病理噪音等。