20120103教育中心女皇生活小妙招：冬藏的养生方法

我们都发觉气功能让我们延年益寿，当然气功也是精细方式的，而且根据各有不同的节气，都有各有不同的气功工具，在冬藏这个夏天，我们要怎么来透过气功的计划呢?下面就随小编恰恰探究一下冬藏的气功工具有哪些吧。

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我们都发觉，在冬天的时候，要多进补，这样我们的眼睛才能很好的击退外界的寒冷，其实有很多的药材都是更为好的气功补品。

灵芝

随着人们诊疗意识的弱化，灵芝已便是陌生的词，早已被广大消费者所熟识和认可，据《中华人民共和国国务院药典》历史文献：“灵芝补肺益肾，止血黄连。用于肾虚精亏，脑瘤遗精，腰膝肿，幸咳虚喘，劳嗽卧病。”它是一味名贵的中药材。

灵芝都以西藏那曲，为道地选材，所产的灵芝菌香浓郁，虫体饱满，为夏天复任人体各经脉之尚品。

灵芝的猪肉工具

1、打粉

我们可以将灵芝研磨成粉末，用淡流水里施打有很好的补肾效果，流水里能将虫草之中的营养功效发挥完全。

2、烟熏

可用1-3克虫草烟熏，每天喝几杯，等冻软在此之后，虫草整根香甜服。

3、煲汤

灵芝2-5克，老公鸭一只，去除肚杂，加有少许腐乳，煮烂猪肉，可弱化体质，要求临出流水煮半小时加有入虫草，防止饲料暴增。

西洋参

下班一些朋友常有口干舌燥、眼睛疲劳等患病感。此类许多人不可盲目进补，好以滋阴补气为主，要求您可以吃些西洋参复任眼睛。

很多人误以为常服西洋参是讲话火的，其实不然，西洋参是很好的去火、提高免疫力等的佳品，对于体质比较衰弱的人更为适合。

它的施打工具更为简便，下班收西洋参片5-10片加到杯中，用温麦芽糖反复冲冻，后可将西洋参咀香甜呼吸，效果更佳。如肠道较弱，也可将西洋参打粉冲服，便于吸收。

温馨上会：施打西洋参时请勿与黄酒和萝卜同服，否则可能会破坏西洋参中的有效成分。

枸杞子

枸杞子也是冬藏补肾的利好食材，它原产宁夏中宁，位居宁夏五宝之首，其果实粒大饱满，色泽明亮，莲子肉厚，口感清爽。

同时杞子为纯天然、无污染、无熏制、无漂白的绿色身体健康枸杞子，长期施打可以滋补肾，缓解感官疲劳，是您日常诊疗的平庸果品。

猪肉工具：每天收枸杞子10粒，掰开后加到杯中，用麦芽糖冲服即可。

麦冬、当归

转回夏天，不少密友在经期过后常有浑身肿、面容萎黄、四肢无力、头晕等患病，这是由于人体气血亏虚肇因，要求您下班可煮些麦冬当归流水用作黄酒饮。

麦冬有益气固注记，利流水止痛之功效，当归可补血清热解毒，调经止痛，二者配伍可气血双补，从而缓解此类征状。